Лечебный массаж пояснично-крестцового отдела
Заболевания позвоночника занимают третье место после сердечно-сосудистых и онкологических патологий. В число наиболее распространенных входит остеохондроз пояснично-крестцового отдела. Нередко он осложняется формированием межпозвонковых грыж, развитием неврологического дефицита. Самый эффективный метод вспомогательного лечения, а также профилактики заболеваний спины — массаж. В «МРТ-центре» в Москве лечебные сеансы проводит опытный реабилитолог, владеющий всеми известными техниками мануального массажа.
Польза массажных сеансов
Пять поясничных позвонков и крестец несут нагрузку всего тела. Именно они больше всего подвержены деформациям, дегенерации, образованию протрузий и грыж. В комплексной терапии массаж пояснично-крестцового отдела помогает:
- улучшить гемодинамику, насытить ткани кислородом и полезными веществами;
- ускорить тканевый метаболизм;
- снять скованность, напряжение, спазмы мышечных волокон;
- повысить эластичность фасций и связок;
- активизировать иннервацию позвоночных структур;
- улучшить подвижность позвонков и нижних конечностей;
- снизить давление на межпозвонковые диски;
- стабилизировать тонус околопозвоночной мускулатуры;
- восстановить тургор кожных покровов.
Лечебный массаж эффективен при начальных стадиях лордоза, сколиоза поясничного отдела позвоночника. При прогрессирующем остеохондрозе он помогает предупредить развитие межпозвонковой грыжи, после интенсивных тренировок — восстановить структуру мышечных волокон.
Особенности процедуры
Для проработки пояснично-крестцового отдела используют разные массажные техники — поглаживание, точечное воздействие, постукивание, выжимание, вибрационные толчки, разминание, вытяжение, похлопывание, трение. Движения направлены сверху вниз, чтобы улучшить лимфодренаж. Специалист сочетает массажные приемы, контролируя давление на мышцы, вытяжение соединительнотканных волокон. Чтобы подготовить пояснично-крестцовый отдел к работе (повысить чувствительность тканей, разогнать кровоток), сперва массируются широчайшие мышцы спины и большие ягодичные мышцы. Если зажимы, боли беспокоят только с одной стороны поясницы, проработку тканей начинают со здоровой стороны. Это помогает настроить проблемную зону на восприятие мануального воздействия. Массируя все околопозвоночные структуры, мастер не затрагивает сам позвоночник.
Для увлажнения, предупреждения травматизации кожи, а также с целью улучшения скольжения специалист использует массажное масло или лечебный крем, рекомендованный врачом.
За два часа до массажа нужно воздержаться от еды. После процедуры желательно сразу не вставать. Минут на 10-15 пациента накрывают простыней, чтобы дать тканям отдохнуть.
Количество и кратность сеансов назначают исходя из заболевания позвоночника, возраста, физического состояния, наличия хронических заболеваний. Повышенное внимание уделяется патологиям почечного аппарата. Как правило, курс включает 10 сеансов. Для поддержания терапевтического эффекта рекомендуется повторять курсы массажа 3-4 раза в год.
Основные показания к массажу
Мануальную проработку тканей пояснично-крестцовой зоны включают в комплексное лечение вертеброгенных синдромов, деформаций, заболеваний позвоночника. К основным показаниям относятся:
- лордоз, сколиоз;
- дегенеративно-деструктивные изменения (остеохондроз, спондилоартроз, спондилез);
- хроническая подострая боль в пояснице (люмбалгия);
- пояснично-крестцовый радикулит;
- фасет-синдром, пириформис-синдром;
- неосложненные выпячивания межпозвонковых дисков (экструзии, протрузии).
Массаж нужен после травм позвонков, позвонковых отростков. Курсовое мануальное лечение ускоряет восстановление соединительнотканных и мышечных волокон, обеспечивающих функции позвоночника.
В качестве поддерживающего и профилактического метода массажные сеансы показаны при повышенных нагрузках на поясницу — активных (работа стоя, наклоны) или пассивных («сидячий» труд).
Противопоказания
Массажные техники применяют в подостром периоде, в ходе восстановления или ремиссии хронических заболеваний позвоночника. При острых болях процедуры не проводят.
Ограничения к мануальной проработке поясницы и крестца:
- злокачественные, доброкачественные новообразования;
- патологическая подвижность позвонков;
- обострение хронических заболеваний репродуктивной системы, органов пищеварения;
- уролитиаз (конкременты в мочевыделительной системе);
- плохо компенсированные заболевания почек;
- недавно перенесенный инсульт или инфаркт;
- менструация, перинатальный период;
- респираторные инфекции, гипертермия;
- кожные воспаления в обрабатываемой области.
Если пациент состоит на диспансерном учете по тому или иному заболеванию, перед курсом массажа необходимо получить одобрение лечащего врача.
Запись в «МРТ-центр» ведется ежедневно. Актуальные цены можно узнать по телефону клиники.
